عند مضغ العلكة تتولد كمية ضغط كبيرة مما يتسبب في تضخم عضلات الفك والشد العضلي والإجهاد ولقد أثبتت الأبحاث العلمية أن العلكة تلحق أضراراً بالجسم والقلب والرئتين بالإضافة إلى أنه إذا تم مضغ العلكة لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حفر بعد تركها وتتسبب في الجز على الأسنان مما يؤدي إلى انقباض عضلات الفك وتضخمها وصداع وآلام في الحلق والرأس والأكتاف بالناحية الخلفية للرقبة وضغط مستمر على الأذن وتآكل الأسنان .
لكن بالرغم من كل هذه السيئات فللعلكة فائدة لنظافة الأسنان حيث أن مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يكون عاملاً فعالاً لمنع تسوس الأسنان وخصوصاً لدى تلاميذ المدارس الصغار.