ا**النعنع :يساعدعلى البقاء في حالة يقظة والتفكير بصفاء اكبر ويزيد من فعالية قدرة الجسم على الحركة حيث ينصح كل من يمارس
الرياضة باستنشاق رائحة النعنع.
**الياسمين: يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل افضل وينصح كل من يعاني من الارق الاستحمام بشامبو برائحة الياسمين قبل النوم.
**الورد من يستنشق الورد يودع الحزن والناس الذين يستنشقون رائحة الورد في الصباح يشعرون بالسعادة لان رؤيته وشمه يساعد تحسين النفسية.
**القرفة :استنشاق بهار القرفة يحسن المزاج ويزيد منا لتركيز.
**القهوة تحفز على النشاط وتزيل الشعور بالتوتر المرتبط بقلة النوم لذا ينصح بالاحتفاظ بحبيبات القهوة على طاولة المكتب من اجل الحصول على الراحة.
** الحمضيات :تزيد رائحته من تدفق الاكسجين الى الدماغ وهو الامر الذي يدعم جهاز المناعي لدى الانسان.
الجمعة فبراير 20, 2009 3:18 am
